Chcete mít postavu jako ty herečky a zpěvačky v televizi, dobře ale musíte proto něco dělat. Cvičení je sice důležitou týdenní záležitostí ale zpestřit si to můžeme tancem. Tanec je druh cvičení ale není tolik fyzicky náročný jako posilování, tanec má různé podoby, některé z nich sem tu vypsala.  dnešní době hodně populární street dance nebo break dance, orientální tance, modern dance, klasické tance, balet, latiskoamerické tance atd. Teď je také hodně populární zumba že nevíte co to je? nevadí, je to určitý fruh energického tance u kterého spálíte spousty kcal. Tancovat můžete ale i doma. Důležité je se nenutit když vám není zrovna dobře nenuťte se tančit. Ideálním spíše cvičením než tančením je aerobik u kterého si vytvarujete skvěle postavu, cvičit můžete podle čt 1 na odkazu: http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10090532604-bud-fit-s-ct-ii/